ちょっとここで心の整理させて
どうも皆さんこんにちわ。
今日の記事はBenBenriの心の整理の為に記事を書いてます
最近ブログのモチベーションがガクンと落ちている、BenBenriです。
最近の更新頻度は2日に１回のペースで更新していますが、自分で書きながら良い記事をかけていないと思っています
自分が書いたブログが誰か人の為になっているのか分からなくなってきました。
どんな記事を書けば人が喜ぶのか分からなくなってきました。
これの原因は最近始めたプログラミングが楽しくなってきて、ブログに費やす時間が減っているのでブログの勉強ができてない事が原因です
ブログをやめたって良いけどここでやめたらまじで何も残らない
せめて１００記事と1年は続けたい、続ける事が一番重要
そして続ける事が一番難しい。
誰かに少しでも得になる記事を書き続けたい
小さい頃の夢の一つの「たくさんの人を助けたい」をブログで達成させてみたい。
困っている人に向けて有益な情報を発信し続ける事でその夢は達成されると思う
画面の前の読者がどんな気持ちで、このブログを見てるか分からないけど少しでも「へぇ〜」ってなる記事を書きたい
目の前にいる人を助ける事は簡単でも、画面の向こうにいる人を助ける事がこんなに難しいと思ってなかった
今の自分はブログに対してめちゃ勉強不足、これからもういちどブログの勉強をして役に立つブログに育てる
よし、やったろ！画面の前の読者助けたろ！
はてなブログでブログを書いて気付いた事
今回記事は、無料で書けるはてなブログを使ってみて思ったことをざっと書いていきます
これからはてなブログを始めようと思ってる人や、はてなブログを始めたばかりの人は最後まで見ていってくださいね
はてなブログの良い点や悪い点など紹介していきます
benbenriはこんな記事も書いてるよ
人生を変えたいならやった方が良いことを書いているのでよかったら見てね
BenBenriの体験談も書いているよ
ブログを書く上で大切な事を記事にしています
ブログを真剣に取り組んで行こうと思っている人は一度読んでみてはどうでしょうか？
benbenriのTwitter←フォローしてくると喜びます＾＾
はてなブログを書いて気付いた事
はてなブログの良い所
- 始めからアクセスを稼ぎやすい
- デザインの編集や記事の編集が比較的簡単
- 他の人のブログが目に入るのでやる気が出る
始めからアクセスが稼ぎやすい
ワードプレスなどでブログを始めるより簡単にアクセスを稼ぎやすいです
理由は、はてなブログを使っているユーザーが自分のブログを見つけてくれるから
特にグループなどに入るとグループからたくさんのアクセスが来るので、PVをたくさん稼ぎたい人はグループにたくさん入る事がオススメです
デザインの編集や記事の編集が比較的簡単
デザインの編集や記事の編集が簡単に操作ができます
初めてブログを始める人にも、優しい作りになっているのでストレスなく様々な所を編集できます
ですが簡単なぶん、ワードプレスに比べると細かな編集などは面倒であったり、編集が出来ない事もあるので気を付けてください
ブログにあまりこだわりがない人は、はてなブログで編集で出来る範囲で満足すると思います
他の人のブログが目に入るのでやる気が出る
はてなブログをやっていると、色んな人のブログが目につくので「自分もブログ書こう！」とモチベーションが上がりやすいです
コメントや星を付ける事が出来るので、頑張って書いた記事が評価されるとやる気に繋がりますよ
はてなブログの悪い所
- せっかく育てたブログでもサービスが終了したら終わり
- Google AdSenseが通りにくい
せっかく育てたブログでもサービスが終了したら終わり
こちらは、はてなブログ自体のサービスが終了してしまうと、ブログの更新が出来なくなってしまいます
たとえ人気なブログを運営してたとしても、はてなブログ自体が終わってしまうと全て水の泡になってしまいます
はてなブログのサービスがいつ終わってしまうのか分からないので、ブログを長く続けるのであればワードプレスでブログを、開設しといた方が良いと思います
Google AdSenseが通りにくい
Google AdSenseがとても通りにくいです
私も一応 AdSenseの申請をしてますがまだ通っていません。
AdSenseからくる返事は全て「サイトの停止または利用不可」です
はてなブログとGoogle AdSenseの相性があまり良くなく、かなりの確率で「サイトの停止または利用不可」が理由で審査に落ちるようです
運が良ければサクッと審査も通るみたいですが、多くの方がAdSenseの審査には苦労しているようです
Google AdSenseで稼ごうと思うのであれば、始めるからワードプレスでブログを作った方がよっぽど効率がいいと思います
のんびり合格を待てるの人であれば、はてなブログでも悪くないと思います
はてなブログでブログを始めた感想
私自身ブログを初めて書き始めたので、はてなブログでよかったなと思っています
ガチでブログでお金を稼いで行こうと思っている方は、ワードプレスでブログを作っちゃった方がいいと思います
はてなブログは、編集がとても簡単なので初めての私でも使いこなせました。
誰でも簡単に編集できるように作られてるので初めての方に優しく作られています
はてなブログは始めかららアクセスもある程度稼げるので、やる気につながりますし私的には、ブログ初心者や初めての方にははてなブログをオススメします
ブログを書く事でスキルアップにも繋がりますし、読者にコメントを貰うと結構嬉しいですよ
まだブログを初めてない方は是非はてなブログで初めてみてはどうでしょうか？
オススメの記事
『今すぐ使える』モテる人や人気者は知らない所で使ってる心理学5選
「なんであの人は人気なんだろう...」
「モテててる理由が知りたい...」
皆さんの周りになぜかモテる人やなぜか人気者はいませんか？
今回の記事では、モテる人や人気者が無意識に使っている人を引き寄せる心理学を紹介していきます
コミュニケーションが苦手な人でもすぐに使える心理学なので人間関係を良くしたい方は見ていってください
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始めに、心理学とは？
心理学は心の科学と言われていて、目に見える行動と心の動きを科学的に研究している学問です
「買う気がなかったのに、購入してしまった」
「文章だけで、高額の購入を決断してしまった」
この経験がある方は心理学で誘導されている可能性があります
このように自分の知らないところでたくさんの人が心理学を上手く利用しています
それでは人の心を誘導できる、すぐに使える心理学を一つづつ見ていきましょう
モテる人や人気者は知らないうちに使ってる心理学
- 会話の中で手のひらを見せる
- たくさん顔を合わせる（単純接触効果）
- 共通点を見つける（類似性の法則）
- 相手と同じ行動をとる（ミラー効果）
- 親密度をぐっと高めるには2人だけの秘密を
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会話の中で手のひらを見せる
会話の中で手のひらを見せる事によって相手との心の距離が縮まります。
不自然な形で手のひらを見せるのは逆効果なので気を付けてください、さりげなく見せる事が重要です
たくさん顔を合わせる（単純接触効果）
人間は多く顔を合わせる人に好意を抱きます
この論理によると、人は顔を合せる機会が多いほど高感度が高まるようです
仲良くなりたい人がいる場合は、頻繁に顔を合わせる事で仲良くなれるかも
共通点を見つける（類似性の法則）
人は誰かと共通点があるとその人に好意を持ちやすいと言われています
例えば初めて会った人と、趣味が同じだったり出身地が同じだったりすると、もっとこの人と話したいなと思ったりしませんか？
積極的に相手と同じ趣味などの話をすることで相手に好意を持たせることが出来ます
相手と同じ行動をとる（ミラー効果）
相手と同じ行動を取ることで相手に好意を持たせやすくします
理由は簡単で、人は自分と同調しているものに好意を抱くからです
喋り方や仕草などを真似することがより効果的です
親密度をぐっと高めるには2人だけの秘密を
「2人だけの秘密」を共有する事で親密度がぐんと上がります
社内恋愛も「2人の秘密」で熱くなってるんでしょうね
もし気になる人がいるのであれば、「2人だけの秘密」を作ってみてはどうでしょうか？
心理学を使って好感度を上げてみよう！
- 会話の中で手のひらを見せる
- たくさん顔を合わせる（単純接触効果）
- 共通点を見つける（類似性の法則）
- 相手と同じ行動をとる（ミラー効果）
- 親密度をぐっと高めるには2人だけの秘密を
この5つは比較的簡単ですぐに出来るものになっているので是非試してみてはどうでしょうか？
人からの好感度が上がると普段の生活が明るくなりますし、頼みごとも聞いてくれる可能性も上がります
ですが、不自然な形で心理学を使おうとすると逆効果になってしまうので使うタイミングや頻度はよく考えて使うようにしましょう
自分でも気付かないうちに使えるようになれれば最高です
頑張ってマスターしてください♪
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ブログのネタに悩んでる人おいで。ブログのネタを見つける3つの方法
「ブログのネタがない！」
「何書けば読者が増えるんだ！」
初心者は特にブログに何を書いて良いのか分からなくなりますよね
ブログは好きな事書けば良いはずなのにブログを更新し続ける事が難しい...
わかります。その気持ち...私もそうですよ。笑
で！！今回のは記事は、ブログのネタに悩んでる人達にブログのネタを見つける方法を、3つ紹介していきます
この記事を読んで少しでも、みなさんのブログ更新が楽になれば良いなと思っております！！
それではスターツ！！
ブログのネタを見つける3つの方法
- 毎日ニュースやトレンドを確認する
- 自分自身が困っている事や疑問を調べてみる
- 検索エンジンから関連キーワードで探す
この３つが今回紹介するブログのネタを見つける方法です
それでは１つづつ深掘りしていきましょー！
毎日ニュースやトレンドを確認する
毎日色々なニュースが流れていますが、その中でブログの記事で書けそうなものをひたすら探す方法です
私はテレビを見ないのでアプリで確認していますが、色んなジャンルのニュースが毎日更新されているのでネタになる事結構あると思います。
私はトレンド系のブログを書いてるわけじゃないので書いてませんが、トレンドに乗っかった記事を書くとPVも伸びる可能性は高いと思います
私は朝起きたら、ニュースアプリを全て目を通しています。
ブログの記事たけじゃなく、結構勉強になる事書いてある事もあるのでオススメです。
俺的オススメ、ニュースアプリ
- スマートニュース
- Yahoo！ニュース
- NewsPicks
ニュースアプリをインストールしてない方はインストールしてみてはどうでしょうか？
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自分自身が困っている事や疑問を調べてみる
自分自身が困ってる事や疑問を調べ上げそれを記事にする方法です
自分自身が疑問に思っている事は他の人も疑問に思っている可能性があります
なので、同じ疑問を抱いている人の気持ちがわかるのので読者に伝わりやすい記事が書けると思います
日常に溢れている疑問や困っている事の解決策をブログに書く事で、悩んでる人や困ってる人の手助けになるのでオススメです
私はスプーンに自分が映ると逆さまに写る現象が、凄い不思議だったのでブログで書こうかと思いました。笑
検索エンジンから関連キーワードで探す
検索エンジンを使ってみんなが検索してるワードからブログのネタを探す方法です
例えば、ストレスと検索してみると
関連キーワード
こちらの中で１つはブログで書けそうなネタありますよね
このようにみんなが検索しているワードからブログを書く事で多くの人が、ブログを見てくれる可能性も高くなります。（SEOってやつです）
自分の気になる事から調べてみてから、関連キーワードなどでネタを探してみると意外とブログのネタ転がってるのでオススメですよ
ブログのネタを見つける方法を使って早速書いてみよう♪
- 毎日ニュースやトレンドを確認する
- 自分自身が困っている事や疑問を調べてみる
- 検索エンジンから関連キーワードで探す
この３つの方法を使ってネタになりそうなものは、スマホのメモ帳にガンガン書いていくのがオススメです
ガンガン溜めて、中から1番書き易いものから書いて行くとネタ切れに成りにくいので是非試してください！
私はとりあえず記事に書けそうなもの見つけ次第メモ帳に書くようにしています
あまり溜めすぎると何から書いていいか分からなくなるので気をつけてくださいね。笑
それでは楽しいブログライフを送りましょー！
ここまで見ていただきありがとうございました
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お金持ちになる為のたった一つの近道
「お金持ちになりたい」と
この記事を見てる人はほぼ全員思ったことありますよね？
お金持ちになる為に何をすれば良いのか分からない人に向けて、めちゃくちゃ簡単に紹介していきます
だらだらと書くのが苦手なのでサクッと書いていきます
それではスタート！
お金持ちになる為のたった一つの近道
早い話お金持ちに会うことが1番の近道です
お金持ちの人からお金の話を聞く事が1番の力になります
例えば、野球を始めたとして誰に教わりたいですか？
自分と同じ始めたばかりの素人ですか？
上手くなりたいのであればお金を払ってでも、経験者から教わりますよね
お金稼ぎでも一緒です。
ですが、お金持ちに会う事も簡単ではありません、お金を払っても会ってくれない人はたくさんいます。
なぜなら、時間の無駄だからです
お金持ちにメリットが無いからです
私はお金持ちに会う為にまず努力しました。
お金持ち会う為に努力した事
- お金持ちが集まる場所に行き話しかけまくる
- 連絡先交換しまくる
- ゴルフ始める
- 知識をつける
私はお金持ちに会う為に時間とお金を使いましたが、これがきっかけで自分だけでお金を稼げるようになりました
お金持ちになりたいなら今から会ってくれる、自分より収入がある人に連絡して、ガンガン会って話す事が重要です
個人的に1番のオススメはゴルフを始める事
私はゴルフがきっかけでたくさんの人に出会い、お金の稼ぎ方やお金の知識を教わりました
ゴルフをまだやっていない人は是非始めてみてはどうしょうか？
私はゴルフがきっかけでお金持ちにお金の稼ぎ方を教えてもらったのでめちゃくちゃオススメですよ
↑を押していただけると喜びます＾＾
（最後に）今すぐお金持ちに連絡して、お金持ちへ第一歩
お金持ちになるならお金持ちの話を聞く事が1番の近道です。
身の回りにいるお金持ちの人のを探してみたり、SNSでアプローチをしてみてはどうでしょうか？
もしかするとその小さな一歩で人生が変わるかもしれませんよ！
何事も小さな一歩から始まります。
コツコツとやり続ける事で大きな変化に繋がります
それでは、皆さんの1日がいい日でありますように！
ここまで見ていただきありがとうございました
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『ストレス社会』疲れが取れない時の3つの対処法
「1日中寝ても疲れが取れない...」
「休みが少なすぎる...」
皆さんも日常の疲れで身体を壊したり、精神的に追いやられたりされてませんか？
普通に日頃生活しているだけで、疲労が身体に蓄積されていきます
子供の頃みたいに疲れと無縁の生活をもう一度送りたいですよね。笑
今回の記事は日頃の疲れで悩まれてる方に、疲れが取れない時の3つの対処法を紹介していきます
この記事を最後まで読むと日常の疲れを蓄積しない生活を送れるようになるかも...
それで早速、スタート‼︎
1:疲れが取れない時の3つの対処法
- 質の良い睡眠を取ること
- 適度な運動をすること
- バランスの良い食事を取ること
この3つを心がけることで疲労が身体に蓄積されにくくなります
3つの対処法を一つづつ深掘りする前に、意外と知られていない「疲れの種類」や「メカニズム」を解説していくので、「早く対処法が知りたい！」ってかたは目次の3まで飛ばしてください。
2:疲れの種類や疲労の仕組み
疲れが発生する仕組みは近年の脳科学の研究により解明されてきています。
2.1:疲労の仕組
疲労の仕組は大きく分けると2つ
エネルギー不足（栄養が足りていない）
食事によるエネルギーが十分で無い時に疲労が起こりやすくなります
酸化ストレスが増える（肉体的疲労や精神的疲労はこれに当たります）
普段感じている疲労はほぼこちらの酸化ストレスによるものです。簡単に説明すると頭や身体の細胞が酸化することで、身体の機能が低下していく事です
2.2:疲労の種類
末梢性疲労（まっしょうせいひろう）
末梢性疲労とは、脳以外の身体（末梢）、すなわち筋肉などに由来する疲労感覚を感じる状態である
出典:Wikipedia
こちらは肉体的な疲れで、腰や肩の疲れなどはに当たります
中枢性疲労（ちゅうすうせいひろう）
中枢性疲労とは、脳が主体となって疲労を感じている状態である。
出典:wikipedia
こちらは脳の疲れによるもので、精神や心理的に疲れを感じている状況です
例えば、大切な会議が上手く行くか不安な時や好きな人に会う時の緊張などがこちらです
↑をポチッとして頂けると嬉しいです＾＾
3:疲れが取れない時の3つの対処法（解説）
- 質の良い睡眠を取ること
- 適度な運動をすること
- バランスの良い食事を取ること
それでは、具体的になにをしたらいいのか見ていきましょう。
3.1:質の良い睡眠を取ること
睡眠は身体や脳の疲労を取り除くのに1番重要な要素になります。
質の良い睡眠を取る為のコツ
寝る3時間前には夕飯を済ませておく
内臓は消化活動を優先するので、食べてからすぐに寝てしまうと眠りが浅かったり、質が悪い睡眠になってしまいます
ぬるめのお湯で入浴する
ぬるいお湯に浸かる事でゆっくりと体温が上がり、身体への負担が少なくリラックスでき、質の良い睡眠が取りやすくなります
自分に合う寝具を使う
枕やマットを自分に合うものに変えるだけで疲れの取れ方が天と地くらい変わります。
自分に合わない寝具を使ってる方は自分への投資だと思って欲しいもの買ってみてはどうでしょう
リラックス効果のある音楽を聞く
川や海などの水の音は副交感神経が優位になりリラックス効果が期待できます。
自分の好きな音楽やリラックス効果のある音を聴くことで、リラックスして睡眠出来るのでオススメです
3.2:適度な運動をすること
適度な運動は身体の疲労を取り除く働きがあります
疲れている体は筋肉が固まり血行が悪くなります
血行が悪くなると、細胞に栄養を運べなくなり老廃物を排出する事も困難になります
身体を動かすことにより、全身の血行を良くし、体内にたまった疲労物質を取り除く効果があり、ストレスも発散出来るので一石二鳥です
すぐに出来る運動
- 自重トレーニング
- ストレッチ
自宅ですぐに出来る運動なので身体を動かして方は空いている隙間時間などにやってみてはいかがでしょうか？
3.3:バランスの良い食事を取ること
バランスの取れた食事を取る事で疲労にも強い身体になります
疲労回復に効く栄養素は「ビタミンＢ１」「マグネシウム」「ビタミンＣ」「クエン酸」「タウリン」
脳や身体の疲労回復を助けてくれる大切なエネルギーです
疲労回復を助けてくれる食材
- レバーや鳥ササミ
- 動物性タンパク質
- 玄米
- 鶏胸肉
- 果物
疲れない身体を作る為にも毎日一品は、食事に入れたいですね
個人的にコンビニで売ってるサラダチキンは特にオススメですまずめちゃ美味いです。タンパク質も多いので筋トレしてる人にももってこいですよ！
［最後に］早速一つ試してみよう！
- 質の良い睡眠を取ること
- 適度な運動をすること
- バランスの良い食事を取ること
これを全てやるのは大変かもしれませんが、何か一つを普段の生活に取り入れる事でなかなか取れない疲労が取れていくかもしれません
特に睡眠は疲労回復に1番重要なので大切にしてください。
そして、空いた時間に軽く自重トレーニングをしてサラダチキンを食べれば完璧です。笑
身体の疲れや精神的に疲労を感じてる方いつもお疲れ様です
ここまで見て頂きありがとうございました
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暑い夏はエアコンに頼りがちですが、エアコンを使わないで涼しくなれる方法を今回は厳選しました、財布にも優しい方法になっているので節約をしてる人に特にオススメですよ
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- 食べ物で体温を下げる
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手のひらや足の裏を冷やす
手のひらや足の裏など頭から遠い部分を冷やした方が効率的に体温が下がります
首や脇を冷やすよりもずっと効果的な方法です
用意する物は、手や足が入るサイズの入れ物と10〜15°程度の水だけです
やり方は手足を水で冷やすだけ。超簡単でしょ？
安く、効率的に涼しくなれる方法ですよ＾＾
メリット
- 子供でも出来るくらい簡単
- 財布に優しい
- 効率的に涼しくなれる
↑を押して頂けるととても嬉しいです＾＾
食べ物で体温を下げる
水分と「カリウム」を多く含む食べ物は体温を下げる効果があります
体温を下げる効果がある食べ物は
- きゅうり
- アスパラガス
- トマト
- レタス
- キャベツ
- ほうれん草
- スイカ
- パイナップル
などがあります
アイスや冷たい物を摂るより体温が長い時間、体温が下がるので夕食に摂ると、暑くて眠れない事が減るかもしれません
水分が多い物を撮ることで利尿作用が働きます。尿は熱も一緒に出してくれるので沢山水分を摂ることで効率的に体温を下げれますし、脱水症を予防する効果もあるので「体温を下げる食べ物」オススメです
効率の良い扇風機の使い方
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- 扇風機を窓の外に向ける
- 天井に向けて空気を循環させる
濡れたタオルで冷感アップ
扇風機の前に濡れたタオルを置くことで、気化熱により温度が下がり涼しい風が出るようになります
濡れたタオルを使う時は扇風機の羽根などに絡まないように、気をつけて使用してください
扇風機を窓の外に向ける
夏の暑さの原因は外の暑さと言われていて、外から暑い風が入って来ることで部屋の気温が上がってしまいます
室内の熱気を外に逃しながら、外の熱い風の侵入を防ぐ事ができるのでオススメです
天井に向けて空気を循環させる
暑い空気が高いところに、冷たい空気が低い所にたまる特性を持っています
天井に向けて扇風機をかけることで空気が循環するので、部屋全体を効率的に冷やす事ができますよ
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